Mẹo siêu hay điều trị viêm họng hiệu quả tại nhà

Những căn bệnh về đường hô hấp và tai mũi họng như ho, viêm họng, viêm xong,… rất dễ xuất hiện trong những ngày trời lạnh, khi thời tiết thay đổi. Uống thuốc cũng là một sự lựa chọn đơn giản và hiệu quả để trị dứt viêm họng. Tuy nhiên, nếu bạn không muốn phải uống thuốc thì những loại thực phẩm dưới đây cũng là một cách đơn giản để giảm viêm họng đấy.

Chữa viêm họng nới chanh tươi – mật ong

Mật ong nguyên chất được biết đến với nhiều công dụng đối với sức khỏe, ngay cả trong làm đẹp. Mật ong chứa các loại đường và các loại axid amin, cung cấp các dưỡng chất thiết yếu tăng sức đề kháng cho cơ thể đồng thời chúng có công dụng giảm ho, thanh dịu cổ họng khi bạn bị chứng viêm họng đáng ghét này. Mật ong có công dụng chữa viêm họng hạt hiệu quả mà người xưa thường áp dụng.

Cách làm rất đơn giản: chuẩn bị một tách trà thật nóng, thêm khoảng 1 muỗng cà phê mật ong, vắt thêm ½ quả chanh tươi. Chanh tươi chứa nhiều vitamin C, có tình bình giúp giảm ho, giảm rát họng. Sự kết hợp giữa mật ong và chanh là một bài thuốc hiệu quả xua tan đi các triệu chứng viêm họng.

Chữa viêm họng đơn giản với muối ăn

Thật đáng tiếc nếu bạn bỏ qua nguyên liệu rẻ và sẵn có trong mỗi gia đình này. Cách thực hiện lại vô cùng đơn giản.

Khi dùng muối ăn hàng ngày pha với nước sạch với hàm lượng phù hợp (nước muối loãng). Sau đó bạn ngậm trong miệng tầm 10 phút rồi nhổ ra. Thực hiện 3-4 lần/ngày mang lại hiệu quả bất ngờ. Bạn cũng có thể dùng muối rắc trực tiếp vào cổ họng, ngậm từ từ cho muối tan ra, đến lúc khó chịu thì nhổ ra. Đây cũng là một cách làm thực sự hữu hiệu mà ông cha ta truyền lại.

Chanh đào – đường phèn

Đây là một phương pháp cực kỳ hiệu quả mà bạn không nên bỏ lỡ. Chanh đào, quất có vị chua, tính mát và lành tính. Theo các nghiên cứu mới đây, 2 loại quả này có công dụng tuyệt vời: chống viêm, long đờm giảm ho, bình suyễn, kháng khuẩn và kháng vi-rút, thực sự hiệu quả nếu như bạn đang bị ho hoặc viêm họng.

Chanh đào/quất cắt lát mỏng ngâm muối dùng để ngậm. Hữu hiệu hơn nếu bạn cắt lát mỏng, hấp cách thủy/trong nồi cơm vừa cạn, dùng chiết lấy nước để uống hoặc ăn hết phần xác nếu được sẽ rất tốt.

Trị viêm họng bằng tỏi củ

Được xem như một loại kháng sinh tự nhiên, trong tỏi chứa nhiều allicin – một chất có khả năng tiêu diệt virus và vi khuẩn trong cơ thể.

Bạn chỉ cần đập dập tỏi, ngậm khoảng 10-15 phút. Hoặc ăn tỏi sống trực tiếp, bổ sung vào các món ăn hằng ngày hoặc pha tỏi với nước uống có tác dụng kháng viêm tốt, hỗ trợ điều trị viêm họng nhanh chóng hơn.

Gừng tươi

Có thể bạn chưa biết gừng ngoài việc sử dụng có hiệu quả khi say tàu xe, nó còn có tính ấm, thông mạch, dịu cơn đau họng hiệu quả.

Gừng tươi rửa sạch gọt vỏ hoặc để nguyên vỏ giã nhuyễn sau đó đun với nước: dùng làm nước uống hàng ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể cắt gừng thành từng lát mỏng, ngậm nhiều lần trong ngày sẽ rất hiệu quả.

Ngọc Mai VinaOrganic Tổng hợp