5 tác dụng của sapoche sấy dẻo mà bạn không ngờ đến

Quả hồng xiêm còn có tên gọi quen thuộc với người Việt là sapoche. Sapoche sau khi sấy vẫn giữ được hương vị, có độ ngọt đậm đà. Sapoche sấy dẻo có tính mát, cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Hãy cùng VinaOrganic tìm hiểu rõ hơn về 5 tác dụng của sapoche sấy dẻo nhé!

Bổ sung vitamin C cho cơ thể

Bạn sẽ không ngờ khi biết lượng vitamin C trong sapoche sấy dẻo rất cao không hề thua kém các loại quả khác. Dù không phải là quả sapoche tươi mà đã qua bước sấy dẻo nhưng vẫn giữ lại được lượng vitamin C đáng kể. Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa nhiều bệnh khác.

Bổ sung nhanh năng lượng

Sapoche sấy dẻo cung cấp năng lượng nhiều hơn sapoche tươi trong cùng một trọng lượng tương đương. Trong 100 gam sapoche tươi cung cấp cho cơ thể 4% nhu cầu calo một ngày. Còn trong 100 gam sapoche sấy dẻo cung cấp cho cơ thể 9% nhu cầu calo trong một ngày. Nhờ có hàm lượng dinh dưỡng cao nên nếu bạn làm việc không có thời gian nhưng cần nạp năng lượng liền thì ăn sapoche sấy dẻo là một giải pháp tốt.

Tốt cho hệ tim mạch

Hầu hết các loại trái cây sấy dẻo đều tốt cho hệ tim mạch, giúp giảm mỡ máu và giảm lượng cholesterol, saopoche sấy dẻo cũng vậy. Tuy sapoche sấy dẻo tốt nhưng bạn nên chú ý là chỉ ăn một lượng vừa đủ có ghi trên nhãn của sản phẩm, tránh trường hợp bị tác dụng ngược lại khi ăn quá nhiều.

Cải thiện tiêu hóa

Sapoche khi sấy dẻo chứa hàm lượng chất xơ rất cao. Lượng chất xơ này sẽ là nguồn bổ sung chất xơ rất tốt cho cơ thể giúp bạn cải thiện tiêu hóa, phòng chống các bệnh về tiêu hóa như tiêu chảy hay táo bón. Tuy nhiên, cần lưu ý không phải tốt mà ăn nhiều sẽ làm phản tác dụng và sẽ không còn tốt cho hệ tiêu hóa nữa. Chỉ nên ăn một lượng vừa đủ.

Tác dụng của sapoche sấy dẻo trong y học cổ truyền

Sapoche trước nay vẫn là một loại thuốc trong y học cổ truyền. Sapoche có thể kết hợp với nhiều vị thuốc khác hoặc chỉ sử dụng mỗi Sapoche để làm thuốc rất tốt. Đặc biệt trong Sapoche có chất Tanni – chất giúp kháng viêm và ổn định tiêu hóa. Do vậy, nếu bạn bị tiêu chảy thì có thể ăn thử 1 – 2 quả Sapoche sẽ giúp bạn bớt cơn đau một cách nhanh chóng.

Xem thêm về Cách làm Sapoche sấy dẻo tại đây:

Linh Như VinaOrganic