10 công dụng thần kỳ của vỏ bưởi bạn không nên bỏ qua

Vỏ quả bưởi được sử dụng nhiều trong đời sống hằng ngày. Bưởi được dùng để chế biến thành nhiều món ăn ngon khác nhau như chè bưởi, mứt vỏ bưởi, vỏ bưởi sấy dẻo… Theo y học cổ truyền vỏ bưởi có vị đắng, thơm, cay và có tính bình. Thế nên, vỏ bưởi rất tốt cho sức khỏe cơ thể của chúng ta. Hãy cùng VinaOrganic tìm hiểu công dụng của vỏ bưởi qua bài viết sau nhé!

1. Hỗ trợ trị viêm phổi

Đầu tiên, công dụng của vỏ bưởi chính là hỗ trợ viêm phổi. Trong vỏ bưởi có một số hợp chất và tinh dầu, vì thế chúng có thể cải thiện và phòng ngừa một số tình trạng liên quan đến đường hô hấp cho cả người lớn lẫn trẻ nhỏ như viêm họng, ho khan và gắt cổ.

Bạn phơi khô vỏ bưởi, sau đó đem cắt ra đun sôi với nước. Lưu ý không nên cắt quá nhỏ, cũng không được cắt quá to, lượng nước cũng không nên quá nhiều (như khi nấu thuốc bắc). Vỏ bưởi được đun sôi vài lần, cho ra bát cho trẻ hoặc người lớn uống rất hiệu quả.

2. Giúp tóc trở nên mượt mà và khỏe khoắn

Vitamin A và vitamin C trong vỏ bưởi giúp chúng có tác dụng tốt cho sức khỏe của mái tóc. Chúng hỗ trợ điều trị rụng tóc và nuôi dưỡng để mái tóc trở nên chắc khỏe, bóng mượt. Hơn nữa, vỏ bưởi có đặc tính kháng khuẩn nhờ tinh dầu, góp phần cải thiện được tình trạng gàu cũng như các vấn đề khác liên quan đến da đầu.

Chính vì vậy, nếu tóc của bạn bị hư tổn bạn có thể đun vỏ bưởi trong nước khoảng 15 phút, rồi dùng nước này để gội đầu mỗi ngày. Việc này sẽ giúp tình trạng hư tổn tóc được cải thiện rõ rệt. Ngoài ra, hương thơm từ vỏ bưởi còn giúp tinh thần bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

3. Giúp trị chứng hói đầu

Tinh dầu trong vỏ bưởi có tác dụng kích thích sự phát triển của tóc. Vì vậy, nếu sử dụng đều đặn một thời gian bạn sẽ thấy tóc dày lên một cách rõ rệt. Mẹo này giúp bạn trị rụng tóc và thưa tóc, tránh bị hói đầu.

4. Giúp làm đẹp da và chống nắng

Nhiều hoạt chất như naringin, pectin, amylaza, hesperidin, men peroxydaza, vitamin A và vitamin C trong vỏ bưởi đều có lợi cho sức khỏe làn da, như khắc phục được nếp nhăn hiện tại và giảm thiểu sự xuất hiện của tàn nhang. Không những thế, chúng còn tác dụng cho việc điều trị mụn, loại bỏ dầu thừa trên da mặt và cân bằng độ pH cho da.

Vỏ bưởi thực sự rất có ích trong việc gúp da ngăn ngừa tình trạng mẩn đỏ, ngứa và các hiện tượng viêm tấy da nhất định. Đặc biệt chúng có chứa lycopene – một hợp chất giúp ngăn ngừa ung thư da do tia cực tím gây ra.

Bạn hãy thử dùng vỏ bưởi đun sôi với nước khoảng 5 phút, sau đó lấy nước bưởi để rửa mặt khoảng 3 lần/tuần để cải thiện được tình trạng làn da hiện tại của bạn nhé!

5. Giảm cholesterol

Theo như nghiên cứu gần đây được công bố trên tờ Tạp chí Hoá học nông nghiệp và thực phẩm Hoa Kỳ được thực hiện ở trên 57 bệnh nhân đã có phẫu thuật tim. Một nhóm những người tham gia thêm bưởi đào vào chế độ ăn uống, và một nhóm khác thêm bưởi vàng, nhóm thứ ba không thêm bất kỳ loại bưởi nào. Kết quả đã cho thấy rằng những người thêm bưởi đào sẽ giảm cholesterol và giảm đi lượng chất béo của họ. Cả hai loại bưởi đều giúp giảm cholesterol LDL và cholesterol trong toàn phần một cách đáng kể trong một tháng.

6. Giúp hơi thở trở nên thơm mát

Vỏ bưởi giúp cải thiện được tình trạng hôi miệng do đặc tính kháng khuẩn và chống viêm của những hoạt chất trong tinh dầu và lượng vitamin C có trong vỏ bưởi.

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng này, hãy thử cách chăm sóc sức khỏe răng miệng bằng dung dịch nước vỏ bưởi. Bạn đun sôi vỏ bưởi (đã được phơi khô) và hòa tan 1 muỗng cà phê muối, rồi để nguội. Bạn hãy súc miệng bằng dung dịch này 2 lần/ngày để giảm bớt mùi hôi ở miệng, giúp hơi thở thơm mát.

7. Phòng chống ung thư

Bưởi rất giàu chất chống oxy hoá hay vitamin C, làm giảm nguy cơ stress có liên quan đến nhiều căn bệnh ung thư. Một cuộc nghiên cứu gần đây cho thấy hợp chất có trong quả bưởi được gọi là chất naringenin có hiệu quả chống lại ung thư tuyến tiền liệt, vì chất này giúp sửa chữa hư hỏng DNA trong những tế bào tuyến tiền liệt của con người.

Ruột bưởi có màu đỏ còn có chất lycopene một chất chống oxy hoá. Trong bưởi còn chứa chất limonoids giúp ngăn ngừa những khối u bằng cách thúc đẩy enzyme tác động lên gan, thúc đẩy trục xuất những chất độc hại ra ngoài cơ thể. Limonoids còn giúp chống lại ung thư miệng, phổi, dạ dày, da. Phần ruột của bưởi có chứa glucarates, một loại phytochemical được chứng minh chống lại bệnh ung thư vú.

8. Giúp giảm cân

Trong vỏ bưởi có chứa vitamin C, tinh dầu và chất chống oxy hóa vì vậy vỏ bưởi trở thành thực phẩm thân thiện cho những bạn muốn giảm cân hoặc kiểm soát cân nặng. Thành phần tinh dầu trong vỏ bưởi có khả năng đốt cháy chất béo, góp phần thay đổi nồng độ insulin trong cơ thể, nhờ đó thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp giảm cân hiệu quả.

9. Hỗ trợ điều trị táo bón

Nếu bạn đang gặp tình trạng táo bón, bạn hãy lấy khoảng 12 g vỏ bưởi rồi nấu với nước và uống điều mỗi ngày cho đến khi khắc phục được tình trạng này. Ngoài ra, bạn có thể ăn chè bưởi được nấu từ vỏ bưởi giúp ruột dễ co bóp và thúc đẩy việc đào thải phân tốt hơn nhờ chất xơ có trong vỏ bưởi.

10. Có tác dụng giảm mỡ trong máu

Do khả năng hoạt động chống oxy hóa của hợp chất flavonoid neohesperidin và tinh dầu, vỏ bưởi có thể bảo vệ tế bào gan và mật, nhờ đó hỗ trợ điều trị bệnh gan nhiễm mỡ. Đồng thời, hợp chất flavonoid còn giúp giảm cholesterol trong cơ thể, nhất là cholesterol LDL xấu.

Hy vọng, qua bài viết này bạn có thể biết được các công dụng của vỏ bưởi. Từ đó sử dụng chúng để cải thiện một số vấn đề về sức khỏe, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Linh Như VinaOrganic